ITF Suisse Taekwon-Do Federation
Martial Arts - Self-Defence - Fitness
Willkommen bei TKD Schweiz – Kampfsport für alle Altersgruppen
Seit über 20 Jahren unterrichten wir mit Stolz ITF Taekwon-Do in der Region Baden und Spreitenbach. Unsere Schülerinnen und Schüler profitieren von besserer Fitness, mehr mentaler Stärke und einem gesteigerten Wohlbefinden.
Was ist Taekwon-Do?
Taekwon-Do ist eine traditionelle koreanische Kampfsportart, die dynamische Bewegungen, kraftvolle Techniken und Werte wie Disziplin und Respekt kombiniert. Doch es ist mehr als nur ein Kampfsport – Taekwon-Do ist eine Bildung, mit einem strukturierten Training und regelmässigen Prüfungen, die zum Schwarzgurt und darüber hinaus führen. Für Interessierte bieten wir zudem Möglichkeiten zur Weiterbildung als Trainer, Schiedsrichter oder Coach.
Altersgerechte Klassen
Wir bieten separate Klassen für unterschiedliche Altersgruppen an, um auf deren spezielle Bedürfnisse einzugehen:
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Kleinkinder (4–6 Jahre): Altergerechtes Training zur Förderung der körperlichen, sozialen und emotionalen Entwicklung.
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Kinder (7–15 Jahre): Kombination aus Fitness, Kampfsport und Selbstverteidigung zur Stärkung von Selbstvertrauen und Disziplin.
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Jugendliche & Erwachsene (ab 13 Jahren): Ein vielseitiges Programm mit traditionellem Training, Sparring (ähnlich wie beim Kickboxen), Fitness und Selbstverteidigung.
Die Vorteile von Taekwon-Do
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Gesundheit & Fitness: Entwickeln Sie Kraft, Flexibilität und Koordination.
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Stressabbau: Perfekt, um abzuschalten und den Kopf freizubekommen.
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Widerstandsfähigkeit: Stärken Sie Ihr Selbstbewusstsein und lernen Sie, Herausforderungen zu meistern.
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Verbesserte Konzentration: Fördern Sie Gedächtnis, Aufmerksamkeit und Problemlösungsfähigkeiten.
Zwei Wochen kostenloses Probetraining
Wir bieten allen neuen Schülerinnen und Schülern eine zweiwöchige kostenlose Probetrainingsphase an. Dies gibt Ihnen die Möglichkeit, unsere Schule kennenzulernen, unsere Lehrmethoden zu erleben und an verschiedenen Klassen teilzunehmen. So können Sie eine fundierte Entscheidung treffen, ob Taekwon-Do und unsere Unterrichtsstil die richtige Wahl für Sie oder Ihr Kind sind. Während dieser Zeit können Sie so viele Kurse wie möglich besuchen, um einen umfassenden Eindruck von unserem Angebot zu gewinnen.
Spezielle Selbstverteidigungskurse
Zusätzlich zu unseren regulären Klassen bieten wir Selbstverteidigungskurse für Schulen, Unternehmen und Organisationen an. Hierbei liegt der Fokus auf Prävention, Bewusstsein und praxisnahen Techniken für den Alltag.
Egal ob Anfänger, Teenager auf der Suche nach einer Herausforderung oder Erwachsene, die sich körperlich und mental weiterentwickeln möchten – unsere Taekwon-Do-Programme in Baden und Spreitenbach helfen Ihnen, Ihre Ziele in einer unterstützenden und motivierenden Umgebung zu erreichen.